Al elegir un teléfono móvil o un monitor, solemos caer en el error de creer que cuanto mayor sea el brillo máximo de la pantalla, mejor será el producto. Los fabricantes también utilizan con frecuencia el «brillo ultra alto» como principal argumento de venta. Pero lo cierto es que, en lo que respecta a las pantallas, más brillo no siempre significa mejor calidad. Este artículo analizará en profundidad la correcta comprensión y el uso del brillo de pantalla.
Primero, aclaremos la función del alto brillo. Su propósito principal es la visibilidad bajo luz intensa. Cuando estás al aire libre en un día soleado, el alto brillo máximo de la pantalla de tu teléfono te permite ver con claridad mapas y mensajes. En este caso, el alto brillo está pensado para solucionar el problema de la visibilidad reducida en entornos específicos; es una solución puntual, no un estándar para el uso diario.
Sin embargo, al usar este dispositivo en una habitación con poca luz o en tu dormitorio por la noche, surgen problemas. Nuestras pupilas se ajustan automáticamente a la luz ambiental. En ambientes con poca luz, se dilatan para dejar entrar más luz. En ese caso, si estás frente a una pantalla demasiado brillante, una gran cantidad de luz intensa entrará directamente en tus ojos, lo que puede provocar:
Fatiga visual:Los músculos oculares necesitan tensarse y ajustarse constantemente para equilibrar la significativa diferencia de brillo entre el interior y el exterior, lo que provoca rápidamente sensaciones de dolor, sequedad e incomodidad.
Aumento de los daños causados por la luz azul:Aunque toda la luz contiene luz azul, a altos niveles de brillo, la cantidad total de luz azul de onda corta y alta energía emitida por la pantalla aumenta. Esto puede causar daños acumulativos en la retina y suprimir aún más la secreción de melatonina, afectando la calidad del sueño.
Por lo tanto, la clave para la protección ocular no reside en alcanzar niveles de brillo extremos, sino en si la pantalla puede adaptarse de forma inteligente al entorno.
Asegúrese de activar el “Brillo automático”:Esta función utiliza el sensor de luz ambiental del dispositivo para ajustar el brillo de la pantalla en tiempo real a un nivel adecuado a la luz ambiental. Es la configuración de protección ocular más sencilla y eficaz.
Aproveche al máximo el "Modo nocturno" o el "Modo de confort visual":Por la noche, este modo aumenta la temperatura de color de la pantalla, reduciendo la proporción de luz azul y haciendo que la visualización sea más cómoda.
El modo oscuro es un asistente útil:En entornos con poca luz, activar el Modo Oscuro reduce significativamente la intensidad lumínica general de la pantalla, minimizando la irritación.
Por lo tanto, una pantalla realmente excelente debe proporcionar una experiencia visual cómoda en cualquier condición de iluminación: debe ser nítida y clara a la luz del día, pero suave y agradable con poca luz. Ajustar el brillo de la pantalla de forma inteligente es mucho más importante que el brillo en sí.
Fecha de publicación: 30 de octubre de 2025